Hari raya udah lewat, tapi stok daging masih banyak nih! Yuk tetap bijak konsumsinya biar badan tetap sehat 😊
🍽️ 1. Atur Frekuensi Makan Daging
Makan secukupnya membantu tubuh tetap nyaman dan tidak "kaget" karena konsumsi daging berlebihan. Tetap imbangi dengan selingan lain seperti tahu, tempe, sayur, dan buah
🥩 2. Pilih Bagian Daging yg Rendah Lemak
Kurangi bagian berlemak dan konsumsi jeroan. Pilih olahan daging yang direbus atau sop daripada olahan yg terlalu banyak minyak
💧 3. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membatu tubuh tetap terhidrasi dan mengurangi rasa begah setelah makan daging. Biasakan minum rutin, bukan hanya saat haus
___________
✨ An-Najma Bercahaya ✨
#PPAn-Najma
#PoskestrenAl-Hafiz
𝙁𝙤𝙡𝙡𝙤𝙬 𝙐𝙨 𝙤𝙣 𝙊𝙪𝙧 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 :
📱 Instagram : @ponpes_annajma
📱 Facebook : Pondok Pesantren ANNAJMA
📹 Youtube : PONPES ANNAJMA
🌐 Website : ppannajma.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar